預防中年發胖

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預防中年發胖
作者： 戴麗嫦 （著）
出版社： 零至壹出版社
出版日期： 09/1996
國際書號： 9626830166
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肥胖是女人的大敵，尤其是中年婦女，她們不像少女們，稍為節食及運動便能減去多餘的脂肪，中年婦女的新陳代謝較慢，生活顧慮也較多，要減磅自然加倍費力。

本書特別針對這點，替中年婦女草擬一套減肥計劃，提醒她們避開飲食陷井，設計一系列美味的 Keep fit 食譜，並清楚列明卡路里含量，令讀者更易掌握 Keep fit 之道。

關鍵字詞： 健康 | 養生 | 食療 | 減肥 | 修身 | 營養

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