情緒有益

情緒的英文 “Emotion” 可以拆開為“E-motion” ，即“Energy in motion”。換言之，情緒即是能量。這份能量既能載舟，亦能覆舟。若能夠把情緒的正面功能融入生活中，生命就更豐盛。本書就是要幫助讀者如何掌握共舞情緒十大祕訣和釋放情緒五大能源。

雖然兩位作者均為資深輔導員，但本書卻以輕鬆的筆觸，利用生活常見的情景，引發討論當中惱人的情緒特徵，而配合活潑的內容鋪排：自我小測驗、理論和習作，務使讀者心領神會，越超學習，進到實踐，化情緒有益的動力。