還記得小時因為個子小，在學校排隊總是站最前的日子嗎？曾否因為肥胖，害怕上體育課量度體重的尷尬場面嗎？外觀常常影響我們對自己的看法，更糟糕的是，當與別人比較時，心裏滿不是味兒。
的確，如果時常在意別人怎麼看你，過分緊張別人對自己的評價，那麼生活的壓力一定很大，終日鬱鬱寡歡。
其實，最重要還是你先肯定自己。要做個健康快樂人，你得先認識自己，了解自己，無論外表、能力、人際關係、情緒等，都有透徹了解和掌握，然後作出中肯的評價。欣賞自己的優點，接受自己的限制，看看哪些潛質可以發揮，哪些弱點可以改善。這樣，你便能建立健康的自我形象，對別人的評價作出中肯的判斷。
來！閱讀本書，認真地做文章後的活動，你會發現，尋找自我的過程既刺激又興奮，多姿多采，充滿驚喜。願你找到快樂成長的祕訣！
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