怒出真相

憤怒是人類共有的情緒，但一般人對憤怒有很多誤解。社會文化對男女角色的定型，認為男人生氣有理，女人不該生氣，影響我們對憤怒的表達和理解。
父母處理憤怒的方式或許教會我們以怒氣保護自己和操控他人；或告訴我們憤怒傷人害己，因而時常否認和壓抑怒氣。但無論發泄還是壓抑，都不是積極的處理方法。肆意發泄憤怒損害身體，也破壞人際關係；否認壓抑，憤怒只會愈積愈深，可能有天失控。

本書糾正一般人對憤怒的誤解，引導讀者反思自身的憤怒經驗，明白內心的需要和關注，重拾真我；將憤怒轉化為正能量，保護自己及他人。

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心理輔導員。畢業於中國神學研究院，完成道學碩士及輔導教育碩士課程
，後於道風山基督教叢林修讀基督教靈修指導高級文憑課程。由護理病人至教會牧養，及後從事心理輔導和靈修指導，開展探索真我的旅程，體驗生命成長的喜悅。經常帶領成長小組，促進全人生命的成長及人際關係的完滿發展。現為香港浸信會神學院信徒神學教育部特約講師及道風山基督教叢林特約靈修導師。