由九位「傷殘新鮮人」親身敍述從來無人問津的生命故事，鼓勵同路人建立正面和有意義的第二人生之餘，更讓傷殘人士的親友能了解傷殘病患者的樂與怒、喜與憂。
此書所得收益將撥作「安居樂」計劃以資助傷殘人士改善家居環境之用。
此書所得收益將撥作「安居樂」計劃以資助傷殘人士改善家居環境之用。
序
有感(編者的話)
尋找希望
- 離開小屋 走出愁困 鍾建誠
- 不再自責 當下人生 李春月、魏惠梅
- 告別病容 笑臉再尋 張婉芬
尋找同路人
- 亦師亦友 結伴同行 黎芷愉、翟文鳯
- 因禍得福 重建人生 王惠康
- 一人一劇 尋獲信心 邱金榮
- 不離不棄 鶼鰈情深 何志強、曾勿群
尋找專業意見
- 哀傷的歷程 香港樹仁大學輔導及心理學系高級講師 謝佩芝女士
- 從「失去」的哀傷到重拾生命價值的歷程 香港浸會大學社會工作系副系主任 秦安琪教授
- 解構說話，共渡哀痛 野甘菊計劃社工
朱定洲、楊小燕
- 尋找復康地圖失落的一角 傷健學院院長、野甘菊計劃督導 胡麗敏女士
- 當遇到哀傷者時
尋 找資料
- 社區有用資源
- 給哀傷者的心意咭
有感(編者的話)
尋找希望
- 離開小屋 走出愁困 鍾建誠
- 不再自責 當下人生 李春月、魏惠梅
- 告別病容 笑臉再尋 張婉芬
尋找同路人
- 亦師亦友 結伴同行 黎芷愉、翟文鳯
- 因禍得福 重建人生 王惠康
- 一人一劇 尋獲信心 邱金榮
- 不離不棄 鶼鰈情深 何志強、曾勿群
尋找專業意見
- 哀傷的歷程 香港樹仁大學輔導及心理學系高級講師 謝佩芝女士
- 從「失去」的哀傷到重拾生命價值的歷程 香港浸會大學社會工作系副系主任 秦安琪教授
- 解構說話，共渡哀痛 野甘菊計劃社工
朱定洲、楊小燕
- 尋找復康地圖失落的一角 傷健學院院長、野甘菊計劃督導 胡麗敏女士
- 當遇到哀傷者時
尋 找資料
- 社區有用資源
- 給哀傷者的心意咭
活了數十個年頭，多少會遇過一些工作上、感情上、與朋友及家人相處上的困難，但從來沒有想過當健康出現危機，甚至肢體出現問題會是甚麼的一回事，直至遇上在這本書記載的傷殘人士。
在未接下這本書的出版計劃前，很少機會近距離地接觸傷殘人士。在生活上偶然遇見的，例如在街上碰到，都是擦身而過，談不上對他們有深入了解，更遑論知道他們生活遇到甚麼困難，內心經歷甚麼掙扎。傷殘人士令我聯想起的就只有「弱勢社群」四個字，這標籤背後代表甚麼？我不感興趣，亦好像與我無關。
因寫本書而接觸到一班中風、截肢及坐輪椅的傷殘人士，他們有的步履仍然蹣跚，而就算活動能力復元得最好的，始終因身體的缺陷，仍會有行動不自如的時候。在採訪的過程中，「幸福不是必然」這句老生常談的話，不斷浮現腦海。又由於是受助者的現身說法，印象份外深刻。
透過訪問他們，撰寫他們的故事，不但讓我更透徹明白四肢健全已是一幸事的簡單道理，亦令我對傷殘人士多了一份同情與關懷。我開始留意在日常生活裏，例如在巴士上、在地鐵裏碰上的傷殘人士，甚至會想想他們有甚麼需要幫助之處。我亦多了留意公共地方，商場的無障礙設施。有時更會問自己，若我有朝一日要坐輪椅，這些設施足夠讓我像今天般輕易地去到我想去的地方嗎？
每個人都盼望肢體永遠健全，但現實上卻非必然。當肢體出現問題的一瞬來臨，誰也無法阻止。無緣無故遇上食肉菌感染、交通意外、傷口感染細菌、血瘤突然擴散，都可以是導致截肢的原因。至於中風病人，大多數在事發前都沒有甚麼跡象。病患來得這樣突然，難怪很多人在出事的一刻都難以接受不幸的事情發生在自己身上，當中也會有自怨自艾，甚或怨天尤人的。而當確定自己身體已變成傷殘時，今不如昔、己不如人的感覺很多時亦會湧現心頭。
被這些感覺綑綁，我想比起肢體傷殘帶來的不便，更叫當事人難受。與他們接觸多了，我開始明白，復康的意義，除了指身體重新鍛鍊活動能力，盡力發揮餘下健全肢體的潛能外，更深更重要的含義是如何克服這些思想上的桎梏、心靈上的束縛，而這亦往往比身體上的適應更困難。
隔岸觀火、高談拯救理論，並不是一件太難的事。但當人身處災難，為逃命而拿出所有勇氣與意志，運用生活上累積的所有技能與智慧，這才算是生命中的真正考驗。救援人員深入災場，協助人逃離現場當然值得嘉許，但拼命走出火海的人們，更應贏得我們的掌聲、敬意與欣賞。我想，能從災場中逃出來的都是勇者，都是英雄。
這本書記錄了這群英雄的故事，亦加進專家之言和一些實用的資料。我採訪過的傷殘人士，包括阿誠、阿榮、婉芬、惠康、春月、阿梅、芷瑜、文鳳、何生，以及照顧何生的何太，和你我一樣，都是寂寂無名的小市民，有幾位更是不善辭令，不懂得把康復過程的艱辛娓娓道來的，但平凡人說自己親身經歷的故事，不用多修飾、不用講究遣詞用字，只要我們用心去聽，易地而處去感受，就會領略到當中不平凡之處。
人生突如其來的坎坷曲折、幽晦不明，生活的艱難困厄，多叫人一沉不起。能領悟到生命的不完美仍能從容自如，明白到人生的多變而能篤定接納，是難得的福分。這九個被訪者經歷的困難縱使不
同，但都能跨越不幸，接受傷殘，走出幽谷，能做到此已很幸福。縱然，每當他們想起身體未出現問題，仍「行得走得」時，他們心中的遺憾，哪怕是一點點，只要細心聆聽，都不難發現。
或者，憂傷與遺憾從來就是人生的一部分，沒有人能完全避免。在紛擾的世界中，即使是一直活於順境的人，不是也有小憂小傷、小愁小怨嗎？肢體健全的人，不也經歷過沮喪、嘗過挫敗，甚至流過淚嗎？當人生的種種困難出現時，無論是傷殘的、健全的，不也需要親朋好友的支持、時間磨就出的釋懷、專業人士的幫助、有心人的開解，去渡過難關嗎？
誠然，克服難關，與傷殘共舞是很多社工、輔導員，有心人希望幫助傷殘人士做到的。但要達到這理想，一來不能一蹴即至，二來需要身邊人持續的體諒和鼓勵。但願此書能為傷殘人士打打氣，讓已走出悲傷的，能更珍惜所有，甚而展翅高飛。仍在深谷中掙扎的，則靠閱讀過來人的經歷，可以重新振作。而若這書能讓你在加深對傷殘人士內心世界的認識之餘，還可從中得到一點啟發，則已算是額外的收穫。
最後，多謝這些故事的主人翁跟我分享他們的故事，沒有他們的真情剖白，這本書便不會完成，祝願他們能開心快活地生活下去。
在未接下這本書的出版計劃前，很少機會近距離地接觸傷殘人士。在生活上偶然遇見的，例如在街上碰到，都是擦身而過，談不上對他們有深入了解，更遑論知道他們生活遇到甚麼困難，內心經歷甚麼掙扎。傷殘人士令我聯想起的就只有「弱勢社群」四個字，這標籤背後代表甚麼？我不感興趣，亦好像與我無關。
因寫本書而接觸到一班中風、截肢及坐輪椅的傷殘人士，他們有的步履仍然蹣跚，而就算活動能力復元得最好的，始終因身體的缺陷，仍會有行動不自如的時候。在採訪的過程中，「幸福不是必然」這句老生常談的話，不斷浮現腦海。又由於是受助者的現身說法，印象份外深刻。
透過訪問他們，撰寫他們的故事，不但讓我更透徹明白四肢健全已是一幸事的簡單道理，亦令我對傷殘人士多了一份同情與關懷。我開始留意在日常生活裏，例如在巴士上、在地鐵裏碰上的傷殘人士，甚至會想想他們有甚麼需要幫助之處。我亦多了留意公共地方，商場的無障礙設施。有時更會問自己，若我有朝一日要坐輪椅，這些設施足夠讓我像今天般輕易地去到我想去的地方嗎？
每個人都盼望肢體永遠健全，但現實上卻非必然。當肢體出現問題的一瞬來臨，誰也無法阻止。無緣無故遇上食肉菌感染、交通意外、傷口感染細菌、血瘤突然擴散，都可以是導致截肢的原因。至於中風病人，大多數在事發前都沒有甚麼跡象。病患來得這樣突然，難怪很多人在出事的一刻都難以接受不幸的事情發生在自己身上，當中也會有自怨自艾，甚或怨天尤人的。而當確定自己身體已變成傷殘時，今不如昔、己不如人的感覺很多時亦會湧現心頭。
被這些感覺綑綁，我想比起肢體傷殘帶來的不便，更叫當事人難受。與他們接觸多了，我開始明白，復康的意義，除了指身體重新鍛鍊活動能力，盡力發揮餘下健全肢體的潛能外，更深更重要的含義是如何克服這些思想上的桎梏、心靈上的束縛，而這亦往往比身體上的適應更困難。
隔岸觀火、高談拯救理論，並不是一件太難的事。但當人身處災難，為逃命而拿出所有勇氣與意志，運用生活上累積的所有技能與智慧，這才算是生命中的真正考驗。救援人員深入災場，協助人逃離現場當然值得嘉許，但拼命走出火海的人們，更應贏得我們的掌聲、敬意與欣賞。我想，能從災場中逃出來的都是勇者，都是英雄。
這本書記錄了這群英雄的故事，亦加進專家之言和一些實用的資料。我採訪過的傷殘人士，包括阿誠、阿榮、婉芬、惠康、春月、阿梅、芷瑜、文鳳、何生，以及照顧何生的何太，和你我一樣，都是寂寂無名的小市民，有幾位更是不善辭令，不懂得把康復過程的艱辛娓娓道來的，但平凡人說自己親身經歷的故事，不用多修飾、不用講究遣詞用字，只要我們用心去聽，易地而處去感受，就會領略到當中不平凡之處。
人生突如其來的坎坷曲折、幽晦不明，生活的艱難困厄，多叫人一沉不起。能領悟到生命的不完美仍能從容自如，明白到人生的多變而能篤定接納，是難得的福分。這九個被訪者經歷的困難縱使不
同，但都能跨越不幸，接受傷殘，走出幽谷，能做到此已很幸福。縱然，每當他們想起身體未出現問題，仍「行得走得」時，他們心中的遺憾，哪怕是一點點，只要細心聆聽，都不難發現。
或者，憂傷與遺憾從來就是人生的一部分，沒有人能完全避免。在紛擾的世界中，即使是一直活於順境的人，不是也有小憂小傷、小愁小怨嗎？肢體健全的人，不也經歷過沮喪、嘗過挫敗，甚至流過淚嗎？當人生的種種困難出現時，無論是傷殘的、健全的，不也需要親朋好友的支持、時間磨就出的釋懷、專業人士的幫助、有心人的開解，去渡過難關嗎？
誠然，克服難關，與傷殘共舞是很多社工、輔導員，有心人希望幫助傷殘人士做到的。但要達到這理想，一來不能一蹴即至，二來需要身邊人持續的體諒和鼓勵。但願此書能為傷殘人士打打氣，讓已走出悲傷的，能更珍惜所有，甚而展翅高飛。仍在深谷中掙扎的，則靠閱讀過來人的經歷，可以重新振作。而若這書能讓你在加深對傷殘人士內心世界的認識之餘，還可從中得到一點啟發，則已算是額外的收穫。
最後，多謝這些故事的主人翁跟我分享他們的故事，沒有他們的真情剖白，這本書便不會完成，祝願他們能開心快活地生活下去。