60天減50磅

親自驗證：作者親身驗證，如何利用科學原理，配合飲食控制，在60天內成功減掉近60磅！
每日一照：以日誌形式寫成，作者並將自己每天的減肥成果拍下，讓大家一起見證他減肥前後的WoW Effect！
每日一專題：文中設有60個專題解構減肥熱話，包括減肥生理學、心理學、科技、運動、飲食、生活以及減肥者的心態等。
短片示範：邀得長洲包山后鄭麗莎（Lisa）示範各重量訓練動作，並拍成短片上載Youtube，讓讀者更好掌握各動作的細節和重點。

曾任多年香港健美代表隊總教練、現為IVE酒店、服務及旅遊學系高級講師的李世琛博士，早前因傷患一度增磅至218磅。為回復健康體型，他於今年3月，為自己度身訂造減肥計劃，利用運動科學的原理，配合控制飲食，於60天內，成功減掉50多磅，體重回復至158磅！