境由心造──自療情緒的5個妙方

半杯水，是半滿還是半空？　 人生態度，全憑當事人觀點與角度。只要調校好心情，輕鬆處理大小事務，自能活出身心健康新角度！ 本書作者何天虹博士和梁錦堂先生，均為教學與臨床經驗豐富的心理治療專家，他們在本書教你如何透過藝術、運動、冥想等途徑，以簡單易學身心放鬆的方法，達致身、心靈健康，讓心情如晴朗的天空！