作者熱愛深度旅遊，足跡踏遍黃河、九寨構、青海、甘肅、阿根廷、澳洲、日本、墨西哥、加拿大、印度、緬甸、埃及、美國、柬埔寨、法國、新西蘭、紅海。
圖文並茂分享環遊世界的深切體會，帶引讀者遊歷世界，體味生活，開拓心靈新境界！
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作者在書中帶你環遊世界，她沒有告訴你如何食、玩、買；但她會敝開心扉，分享旅途上的經歷如何啟發她的心靈。例如：
。成功登珠峯的曾燕紅被批評見死不救？攀過海拔3000米高雪山的作者細說極地上的嚴寒險境！
。巴西之行最慘烈，作者背囊被電單車黨閃速劫去，損失了八千幾元美金和一部單反相機；每餐入口的食物又頂級難吃，連巴西人都睇唔起自己的國家，作者聞言後不禁搖頭嘆嘆息！
。作者興孜孜地踏足《夏日嬤嬤茶》取景場地的馬來西亞樂浪島，但卻無法突破海上翻艇的陰影，面對眼前海天一色的海攤美景，作者偏頭痛發作，她最終如何面對自己的心理障礙？
。阿根廷是背包客的夢幻國，如果你是喜歡大自然，喜歡冰河，喜歡動物，喜歡行山，喜歡一望無際及百里無人的景象，阿根廷的Patagonia是首選！本書有大量Patagonia的絕美相片！
。作者到泰國坐禪，又到印度做靈修，她會在書中剖白自己如何清理內心的垃圾，重新認識自己。
。作者遊歷過世界，發現香港南生圍同樣擁有世界級的美，這裡與世無爭，令人舒泰安穩！
她遊了大半個地球，有以下發現：
做人，
不是要擁有多少個物業，
不是要多少部汽車，
亦不是要做到多高的職位，
而是要追求一些令自己開心快樂及回味無窮的經歷、體驗和感受
這些都是人們一輩子珍而重之的事情，完全不能用金錢來衡量！
深度旅遊，
你只會驚嘆造物主的神奇與偉大，
弄出這美妙絕倫的風景，
最後你心內只會留下一份滿足，
覺得自己有幸能一睹這裡的風采及沒有來錯的感覺。
圖文並茂分享環遊世界的深切體會，帶引讀者遊歷世界，體味生活，開拓心靈新境界！
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作者在書中帶你環遊世界，她沒有告訴你如何食、玩、買；但她會敝開心扉，分享旅途上的經歷如何啟發她的心靈。例如：
。成功登珠峯的曾燕紅被批評見死不救？攀過海拔3000米高雪山的作者細說極地上的嚴寒險境！
。巴西之行最慘烈，作者背囊被電單車黨閃速劫去，損失了八千幾元美金和一部單反相機；每餐入口的食物又頂級難吃，連巴西人都睇唔起自己的國家，作者聞言後不禁搖頭嘆嘆息！
。作者興孜孜地踏足《夏日嬤嬤茶》取景場地的馬來西亞樂浪島，但卻無法突破海上翻艇的陰影，面對眼前海天一色的海攤美景，作者偏頭痛發作，她最終如何面對自己的心理障礙？
。阿根廷是背包客的夢幻國，如果你是喜歡大自然，喜歡冰河，喜歡動物，喜歡行山，喜歡一望無際及百里無人的景象，阿根廷的Patagonia是首選！本書有大量Patagonia的絕美相片！
。作者到泰國坐禪，又到印度做靈修，她會在書中剖白自己如何清理內心的垃圾，重新認識自己。
。作者遊歷過世界，發現香港南生圍同樣擁有世界級的美，這裡與世無爭，令人舒泰安穩！
她遊了大半個地球，有以下發現：
做人，
不是要擁有多少個物業，
不是要多少部汽車，
亦不是要做到多高的職位，
而是要追求一些令自己開心快樂及回味無窮的經歷、體驗和感受
這些都是人們一輩子珍而重之的事情，完全不能用金錢來衡量！
深度旅遊，
你只會驚嘆造物主的神奇與偉大，
弄出這美妙絕倫的風景，
最後你心內只會留下一份滿足，
覺得自己有幸能一睹這裡的風采及沒有來錯的感覺。
旅遊篇
瞬間即逝的美景
海拔 3003 米的高峰
看着天空在消失
遠離塵囂的小城鎮
跟大海劃上句號
潛意識在作祟
吃出萬千感慨
扭轉不良印象
一個女子勇闖夢想國
走進Discovery Channel的畫面
旅遊篇小結─迷失三十年
靈性篇
靈性接觸的緣起
我與祂，像霧又像花
場面浩大的靈修課
神奇事件簿（一）
神奇事件簿（二）
神奇事件簿（三）
神奇事件簿（四）
坐過山車一般的內觀課程
祖先解脫
如何扔掉內心的垃圾
靈修背後的趣味
靈性篇小結─感恩和喜悅
生活篇
老人與家傭之爭
肉身煙沒在人間
夢隨記憶來，懲罰變成雙
珍惜一輩子的情誼
到南生圍與內心對話
太極拳的精妙
「扯火」終結時
恐懼感首度來襲
找回生活的實在感
家中悠然獨處
幸福原是很簡單
喜悅曼荼羅
與按摩師的一席話
學習享受閒情逸致
生活篇小結─勿忘初衷
瞬間即逝的美景
海拔 3003 米的高峰
看着天空在消失
遠離塵囂的小城鎮
跟大海劃上句號
潛意識在作祟
吃出萬千感慨
扭轉不良印象
一個女子勇闖夢想國
走進Discovery Channel的畫面
旅遊篇小結─迷失三十年
靈性篇
靈性接觸的緣起
我與祂，像霧又像花
場面浩大的靈修課
神奇事件簿（一）
神奇事件簿（二）
神奇事件簿（三）
神奇事件簿（四）
坐過山車一般的內觀課程
祖先解脫
如何扔掉內心的垃圾
靈修背後的趣味
靈性篇小結─感恩和喜悅
生活篇
老人與家傭之爭
肉身煙沒在人間
夢隨記憶來，懲罰變成雙
珍惜一輩子的情誼
到南生圍與內心對話
太極拳的精妙
「扯火」終結時
恐懼感首度來襲
找回生活的實在感
家中悠然獨處
幸福原是很簡單
喜悅曼荼羅
與按摩師的一席話
學習享受閒情逸致
生活篇小結─勿忘初衷
我又再出書了
籌備了好一段時間，我的書應該可以在月內面世！
曾幾何時，「自己做作者，自己出一本書。」這個念頭在腦海閃過，但都是稍瞬即逝。為甚麼是稍瞬即逝？因為沒想過會成真。今天，看見自己徹實地一步一步的籌備，整理資料及相片、找出版商、與編輯商量排版及設計等等，整件事就順理成章地發生了。
原來，從無到有是這樣的：
首先，你要有一個念頭是想怎樣。例如，要出一本書或要擁有一間屋。
然後，向着這個目標去尋找相關人物、相關資料、努力去做相關的工作。當然期間你會遇到不同的困難及阻礙，但你都要設法去解決。有時，你需要參考一些第二意見，但請你去問一些在相關方面有成功經驗的人。不要胡亂找人問，以免影響自己的決定。
最後，你就要祈禱，向你的神祈求祝福，使整件事能暢順完成。皆因有些情況，即使你盡了最大的努力，但都不是在你掌控範圍之內。那時，你唯一可做的，就是請你的神來幫忙。
那麼，方程式就是：
念頭+努力佔80%
神的幫忙佔20%
加起來共100%
以上方程式不是我說的，我只是在今次出書當中又一次引證這條方程式是對的。
另外，我亦可肯定另一件事。就是，如果你沒有念頭，或者你覺得該念頭是不可能發生的，那麼，這念頭就永遠不會在這世上出現了。現今社會，我們每天在用的電燈、電話、互聯網；我們搭的飛機；帶給我們歡樂的迪士尼樂園；全部都是從一個念頭開始……
籌備了好一段時間，我的書應該可以在月內面世！
曾幾何時，「自己做作者，自己出一本書。」這個念頭在腦海閃過，但都是稍瞬即逝。為甚麼是稍瞬即逝？因為沒想過會成真。今天，看見自己徹實地一步一步的籌備，整理資料及相片、找出版商、與編輯商量排版及設計等等，整件事就順理成章地發生了。
原來，從無到有是這樣的：
首先，你要有一個念頭是想怎樣。例如，要出一本書或要擁有一間屋。
然後，向着這個目標去尋找相關人物、相關資料、努力去做相關的工作。當然期間你會遇到不同的困難及阻礙，但你都要設法去解決。有時，你需要參考一些第二意見，但請你去問一些在相關方面有成功經驗的人。不要胡亂找人問，以免影響自己的決定。
最後，你就要祈禱，向你的神祈求祝福，使整件事能暢順完成。皆因有些情況，即使你盡了最大的努力，但都不是在你掌控範圍之內。那時，你唯一可做的，就是請你的神來幫忙。
那麼，方程式就是：
念頭+努力佔80%
神的幫忙佔20%
加起來共100%
以上方程式不是我說的，我只是在今次出書當中又一次引證這條方程式是對的。
另外，我亦可肯定另一件事。就是，如果你沒有念頭，或者你覺得該念頭是不可能發生的，那麼，這念頭就永遠不會在這世上出現了。現今社會，我們每天在用的電燈、電話、互聯網；我們搭的飛機；帶給我們歡樂的迪士尼樂園；全部都是從一個念頭開始……