養生，應該由幼兒開始！註冊中醫及文匯報養生專欄作家圖文並茂介紹養生食療秘方
養生不應從老年才開始，人到老年，五臟六腑俱已退化，此時養生為時已晚！
《趣談養生》是養生長壽秘方集，幼兒、青少年、中年、老年必讀！
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人生在不同的年齡階段有不同的養生保健要點，養生不應從老年才開始，養生，應由幼兒開始講起！
作者符國本是香港資深註冊中醫及報紙養生專欄作家，行醫數十載，他擅於運用《黃帝內經》有關養生學的重要論述及指引，從人的情緒，日常起居飲食和運動等方面簡明講解養生，趣談男女老幼養生保健：
本書先由幼兒開始說起，圖文並茂闡述如何促進幼兒的正常發育及保健；
接著，延伸至青少年、中年，精辟講解如何養心安神，調適身心，延緩衰老；
到了老年又如何節慾葆精，活化身心，固腎強身，延年益壽！
一個人健康不單是指沒有生理上的疾病，還應包括心理（情緒）及在社交方面的正常。所以談養生，不單是保養自己身體的機能，還要注重保持心理（情緒）和社交活動方面的良好狀態。
作者認為，不斷的閱讀和書寫，不斷的思考和運用，手與腦並用，此不但可不斷的增進知識，也是防患老年痴呆症，延緩人的機體衰退老化，最為有效的養生之道！
打開《趣談養生》吧！會有意想不到的收獲，讀者馬上可掌握更多健康長壽的保健秘笈！
養生不應從老年才開始，人到老年，五臟六腑俱已退化，此時養生為時已晚！
《趣談養生》是養生長壽秘方集，幼兒、青少年、中年、老年必讀！
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人生在不同的年齡階段有不同的養生保健要點，養生不應從老年才開始，養生，應由幼兒開始講起！
作者符國本是香港資深註冊中醫及報紙養生專欄作家，行醫數十載，他擅於運用《黃帝內經》有關養生學的重要論述及指引，從人的情緒，日常起居飲食和運動等方面簡明講解養生，趣談男女老幼養生保健：
本書先由幼兒開始說起，圖文並茂闡述如何促進幼兒的正常發育及保健；
接著，延伸至青少年、中年，精辟講解如何養心安神，調適身心，延緩衰老；
到了老年又如何節慾葆精，活化身心，固腎強身，延年益壽！
一個人健康不單是指沒有生理上的疾病，還應包括心理（情緒）及在社交方面的正常。所以談養生，不單是保養自己身體的機能，還要注重保持心理（情緒）和社交活動方面的良好狀態。
作者認為，不斷的閱讀和書寫，不斷的思考和運用，手與腦並用，此不但可不斷的增進知識，也是防患老年痴呆症，延緩人的機體衰退老化，最為有效的養生之道！
打開《趣談養生》吧！會有意想不到的收獲，讀者馬上可掌握更多健康長壽的保健秘笈！
序言
趣談養生
養生之道
趣談婦女養生保健
趣談幼兒養生保健
趣談長者養生保健
趣談護眼美容保健
老年人的心理需要
親子閱讀樂：致范校長信
全家人都升級了
故鄉情
遊赤壁
賞析《三國演義》開篇詞
秋分
文字中的「錢」
像青松一樣
君子何求
憶舊時月色
楊桃樹下
致策財弟信
命運與面相
人生的終點站
寫不完的秋天
我寫了一本小書
代序
香江木棉紅
夕陽餘暉滿天彩霞
後記
趣談養生
養生之道
趣談婦女養生保健
趣談幼兒養生保健
趣談長者養生保健
趣談護眼美容保健
老年人的心理需要
親子閱讀樂：致范校長信
全家人都升級了
故鄉情
遊赤壁
賞析《三國演義》開篇詞
秋分
文字中的「錢」
像青松一樣
君子何求
憶舊時月色
楊桃樹下
致策財弟信
命運與面相
人生的終點站
寫不完的秋天
我寫了一本小書
代序
香江木棉紅
夕陽餘暉滿天彩霞
後記
現時大眾都注重養生，《趣談養生》在《大公報》刊出後獲讀者好評，文中趣談養生之道，共有六篇，並以《趣談養生》此篇題目充作書名。
過去的風雨歷程，令我感悟殊深。其中有許多令人感動的、難忘的人和事，時常在我腦際縈迴，由於我愛好文字，而驅使我寫一點純真的美好的感情和心靈頌歌的小篇章。光陰流逝，時空變幻，在生命長河的一段文字寫作中，也曾蕩起一點晶瑩之浪花：
在這本《趣談養生》的小書中，連同書信共收錄了二十六篇作品，有部份曾在香港的報刋上發表過，有些是編入《中國作家全集》、《中國作家文庫》中。
《老年人的心理需要》發表在二十多年前的《香港護理雜誌》；
《楊桃樹下》寫的是六十年前感人的往事，當我寫到我祖居庭院中的楊桃樹被狂風吹倒的那一節時，我昏花的老眼變濕潤而更加糢糊了；
《憶舊時月色》將讀者時光倒流五十年到了六十年代初，這篇作品通過回憶舊時月色，讚美永恆的月亮，明月永遠的照著世世代代的人間，既有寫景又有抒情；
《秋分》描寫秋分後大自然發生的變化，香港秋日之特色，抒發對大自然、對香港秋天熱愛的情懷，此文獲選入《中國當代散文家力作選》第四卷，并獲「中國當代散文代表人物特別金獎」；
〔賞析《三國演義》開篇詞〕，頌讚我源遠流長，光輝燦爛的中華傳統文化，使後世的人得以學習、鑒賞、引申以及發揚光大；
《像青松一樣》，通過讚美松樹在任何艱難困苦的環境中，不怕任何風雨，都能頑強地生長的精神，勉勵當代的人要堅強，要奮發向上！
在這本薄薄的小書中，大部份作品都附上一幅自行攝制的圖片，冀給讀者帶來某些清新、明麗、真實、美好的感受；題材較廣泛，有老人家也有小朋友，談人的命運及面相，談古論今，生活百科，字裡行間洋溢著文情並茂的氣息，也趣談成人、婦女、幼兒及長者的養生保健，帶有一些知識性的趣味，希望能經得住時間的考驗。
謹序
符國本
二零一六年秋於香港
過去的風雨歷程，令我感悟殊深。其中有許多令人感動的、難忘的人和事，時常在我腦際縈迴，由於我愛好文字，而驅使我寫一點純真的美好的感情和心靈頌歌的小篇章。光陰流逝，時空變幻，在生命長河的一段文字寫作中，也曾蕩起一點晶瑩之浪花：
在這本《趣談養生》的小書中，連同書信共收錄了二十六篇作品，有部份曾在香港的報刋上發表過，有些是編入《中國作家全集》、《中國作家文庫》中。
《老年人的心理需要》發表在二十多年前的《香港護理雜誌》；
《楊桃樹下》寫的是六十年前感人的往事，當我寫到我祖居庭院中的楊桃樹被狂風吹倒的那一節時，我昏花的老眼變濕潤而更加糢糊了；
《憶舊時月色》將讀者時光倒流五十年到了六十年代初，這篇作品通過回憶舊時月色，讚美永恆的月亮，明月永遠的照著世世代代的人間，既有寫景又有抒情；
《秋分》描寫秋分後大自然發生的變化，香港秋日之特色，抒發對大自然、對香港秋天熱愛的情懷，此文獲選入《中國當代散文家力作選》第四卷，并獲「中國當代散文代表人物特別金獎」；
〔賞析《三國演義》開篇詞〕，頌讚我源遠流長，光輝燦爛的中華傳統文化，使後世的人得以學習、鑒賞、引申以及發揚光大；
《像青松一樣》，通過讚美松樹在任何艱難困苦的環境中，不怕任何風雨，都能頑強地生長的精神，勉勵當代的人要堅強，要奮發向上！
在這本薄薄的小書中，大部份作品都附上一幅自行攝制的圖片，冀給讀者帶來某些清新、明麗、真實、美好的感受；題材較廣泛，有老人家也有小朋友，談人的命運及面相，談古論今，生活百科，字裡行間洋溢著文情並茂的氣息，也趣談成人、婦女、幼兒及長者的養生保健，帶有一些知識性的趣味，希望能經得住時間的考驗。
謹序
符國本
二零一六年秋於香港