此書廣泛分享各國心靈大師的生命智慧，可從中體會到今天已成為身心靈導師的Elaine，如何藉著「快樂配方」以及「緊急情況清單」的各種心法，帶領學員走出悲傷、恐懼、羞恥、焦慮等情緒；以及跳出自我批判、自我質疑的死胡同，從而重拾力量。
"Elaine Chung
10歲移民加拿大，長大後回流香港。持有商業管理及法律學士學位，現為註冊會計師。曾代表國際演講會（Toastmasters International）分會參與演講比賽並獲獎，分享有關「停止追逐」後的心靈轉化與頓悟。
Elaine亦擁有企業教練行政人員文憑，正邁向成為身心語言程式學高級執行師（NLP Master Practitioner）。她也是You Lead You的合著者，並主持有關領導力發展的企業培訓工作坊，帶領人們邁向更深入的心靈成長與擁有更持久的快樂。
如想跟Elaine Chung 聯繫與交流，可電郵：Elaine@startchasingnothing.com
劉如風
通識學士、心理輔導碩士、心理輔導員、催眠治療師、更生人士生命教練、心靈拼貼指導員、日本和諧粉彩畫正指導師。傳媒工作者，曾任法國雜誌ELLE執行編輯，電視節目《尋找他鄉的故事》、《影響世界的中國人》、《中國新型人》等採訪及撰稿。小熊讀書會主持人、教養雜誌專欄作者。曾兩度環球旅行，著有《奇妙小熊大旅行》、《DSE中文作文實戰手冊》。"
關鍵字詞： 心理學|疾病
