外展精神科工作血淚史

暗瘡隱青、被黑社會「追殺」的宅男、強迫看香口膠廣告的青年、住在樓上有「製毒」工場的男士、患有抑鬱症的母親……本書收錄多個精神病背後充滿血淚的故事。

精神復元人士並不是軟弱，只是生命中有太多不能承受的重，你想去了解他們嗎？

更分享各種助人自助實務心法，支援自己及身邊人的情緒健康。如何安慰受情緒困擾的朋友…

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饒文傑

筆名饒遙。先後取得香港浸會大學社工榮譽學士學位、香港教育大學教育文憑（中學）及香港大學社會科學碩士（行為健康），為資深精神科外展社工，從事精神科工作超過十六年，曾榮獲優秀社工（新秀社工獎）。另外亦是實習督導（碩士）、網上電台主持、話劇監製、微電影編導及演員。

饒文傑多年來於不同中學、大學演講有關精神健康的講題，近年更以教協親炙作家身分，穿梭不同學校，希望提升學生對精神健康的關注。著有《隨意門 重生》、《落入凡間的守護星》等 。

推薦序一：張翱醫生（小鳥醫生）
推薦序二：阿橙
推薦序三：蔣慧瑜
推薦序四：伍桂麟
前言
（一）個案故事分享
痴心情長劍
被黑社會「追殺」的宅男
樓上係「製毒」工場？
強迫看香口膠廣告的青年
深癮．心癮
「暗瘡隱青」的煩惱
說了再見，就會再見
母親的遺願
父子情
那些無法丟棄的紙箱
孩子，回家吧！
被脫下抑鬱盔甲的丈夫
無形的翅膀
一念之間——天堂與地獄
一封遺忘了的道歉信
球員夢．求圓夢
被父母期望壓垮的DSE考生
渴望在天際翱翔的小伙子
陪伴才是最佳良藥
這個世界真的不公平！
重拾掌控的單親媽媽
一個不孝廢青的自白
被情緒勒索的鐵衛
珍惜眼前人
放下，談何容易？
我們可以選擇自己的「命」嗎？
讓苦難成為人生的意義

（二）助人自助實務心法
四個安慰受情緒困擾朋友的方法
三個幫助情緒病患者願意求醫的方法
情緒急救五部曲
給予情緒病患者的三個自助錦囊
分辨傷心和抑鬱的三種方法
三個提昇抗逆力的方法
三個處理照顧者壓力的方法
支援有精神復元經歷人士的四種方法
幫助面對失去至親的三個方法
運用仁愛提昇心靈健康
社會事件後，如何修復和家人的關係？
如何幫助受社會創傷的人？

（三）社區資源介紹
精神健康資訊網站
情緒支援服務
輔導服務
熱線服務
精神健康綜合社區中心