【5步驟指引，解決心理問題】
① 心理問題闡述
② 可能產生的心理阻力
③ 心理分析和暗示
④ 技巧練習
⑤ 和心理博士聊聊天
【2大情緒課題╳6章分析╳36個實例練習╳漫畫與插圖引導】
書中主要教導孩子：如何解決日常遇到的壓力和容易生氣的情緒難題。全書有兩大部分「壓力」與「生氣」，各分為認識篇、應用篇和方法篇。可根據孩子的情況，對壓力篇或生氣篇分別進行練習，或從書中挑選事例來練習。
① 心理問題闡述
② 可能產生的心理阻力
③ 心理分析和暗示
④ 技巧練習
⑤ 和心理博士聊聊天
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書中主要教導孩子：如何解決日常遇到的壓力和容易生氣的情緒難題。全書有兩大部分「壓力」與「生氣」，各分為認識篇、應用篇和方法篇。可根據孩子的情況，對壓力篇或生氣篇分別進行練習，或從書中挑選事例來練習。
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