【5步驟指引，解決心理問題】
① 心理問題闡述
② 可能產生的心理阻力
③ 心理分析和暗示
④ 技巧練習
⑤ 和心理博士聊聊天
【4面向篇章╳38個實例練習╳漫畫與插圖引導】
每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考，也對比自身的經驗。全書以孩子日常生活容易遇到的問題為出發點，分為認識自己、自我管理、自我幫助、培養自己四大章。有系統的訓練，讓孩子全面掌握生活自助的方法。
① 心理問題闡述
② 可能產生的心理阻力
③ 心理分析和暗示
④ 技巧練習
⑤ 和心理博士聊聊天
【4面向篇章╳38個實例練習╳漫畫與插圖引導】
每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考，也對比自身的經驗。全書以孩子日常生活容易遇到的問題為出發點，分為認識自己、自我管理、自我幫助、培養自己四大章。有系統的訓練，讓孩子全面掌握生活自助的方法。
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