伊莫的心靈感冒——101個療鬱處方

誰都有機會患上心靈感冒，但你，就像伊莫一樣，可以走出抑鬱的陰霾。

還在讀書的主角伊莫，面對生活的變故和父母望子成龍的期望，他壓抑着淚水，裝作沒事，但每當夜幕降臨，恐懼和焦慮將他淹沒，他找不到活下去的理由……

如果你也像伊莫一樣，正處於情緒的低谷，不妨翻開這個作者在重度抑鬱症康復後創作的心理學童話故事，見證伊莫如何從抑鬱的深淵中一步步走向光明。

在這一年多裏，他嘗試了101種小改變，學習了101個心理治療師的自我療癒技巧。或許，你能從中找到共鳴，還會發現，活着，很不錯。

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所長任有病，本名任可，抑鬱研究所CEO，25歲入選「富比士亞洲30位30歲以下精英」，成為2020「醫療科技」榜單年輕的上榜者。

她重度抑鬱症康復後，創辦了抑鬱患者互助社群「抑鬱研究所」，致力於用有溫度的方式陪伴泛抑鬱人士，消除患者的病恥感。已出版《你的第一本抑鬱自救指南》、《在抑鬱這件事上，你並不孤單》及《伊莫的心靈感冒》。