一個人的心靈旅程

很多功課，很多問題，很多煩惱，很忙、很忙。有時很氣餒，好像總是無法改變現狀。有時又覺得孤獨，好像做甚麼也沒人支持。

其實生活豈會一帆風順，不如讓自己靜一靜，沉澱一下。唔開心係OK㗎👌！

學習面對一個人的時間，找些事情做，好讓自己放鬆一下。每個人都有自己的節奏，有時走慢點也不要緊，休息夠了才繼續走。只要不放棄，再難過的高山也總可以跨過。

要懂得與人相處，也必要學會獨處。劉若英在人來人往的演藝圈活躍多年，卻仍然很享受一個人的時候。細讀她的文字，可看到她的孤獨哲學：自言自語對生命本身極其重要，唯有孤獨可以帶來精采與偉大。孤獨感是與生俱來的，不會因為你是一個人，所以必定孤獨，或因為有人相伴，所以圓滿。書中還有劉若英與好友對談，互相分享孤獨的藝術。
 

那些好電影，實在教了我們許多事：《你的名字》與《明天，我要和昨天的妳約會》使我們明白相遇與重逢的意義；《聲之形》與《當這地球沒有貓》讓我們看見自我價值；《小王子》和《鐵鉤船長》是面對成長抉擇的參考……就讓我們翻開這本書，重新接受電影的洗禮，從動畫中找回面對現實的勇氣，從真人電影中學習友情、愛情和夢想等人生課題。
 

每一幅畫都是時間流逝中的一個定格。若我們靜心凝望，嘗試閱讀和感受畫裡的每個細節，就可以走進畫裡。每個畫者都有自身的情感表達方式，看不同的畫，就是與不同的畫家進行跨越時空的心靈交流。透過看畫，借助藝術的療癒力量，可以看見自己的內心。看看同樣是畫者的作家禹智賢，如何以文字解讀名畫，思考人生。
 

擁有快樂，不一定需要得到甚麼。原來過得很快樂，只是你忘記了去感受。放下擔心和顧慮，讓自己放空吧。讀一點簡單的文字，看美麗的圖畫，洗滌心靈，重拾久違了的微笑。即使世界不完美，人生充滿難題，但只要接受和明白限制，懷着快樂的心，才能勇敢迎接明天的挑戰。