著名作家張小嫻真情推薦：「他永遠比我更明白命運和痛苦的意義。」
執著是甚麼？「執著」就是抓住不放的意思。抓住不放的可以是一個人、一段感情、一次事件。但我們最抓住不放的，往往是自己的觀念和想法。
人所以不快樂，很多時就因為抱怨自己做錯了抉擇，往往以為放棄了的選擇是更好的，繼而整個人生就一直因為這些貪戀和懊悔不斷自責，認為好運永遠不會再降臨在自己身上。
事實上，每個抉擇都有其正面和負面的後果，沒有預知能力的我們，永遠不會知道哪個選擇最好。可是，你可以選擇相信自己的抉擇，並且堅持到底。
這世界不完美，人也無完美，我們不用追求完美無瑕的人生，只要珍惜已擁有的就很足夠。
快樂人生，就從不抱怨生命開始﹗
執著是甚麼？「執著」就是抓住不放的意思。抓住不放的可以是一個人、一段感情、一次事件。但我們最抓住不放的，往往是自己的觀念和想法。
人所以不快樂，很多時就因為抱怨自己做錯了抉擇，往往以為放棄了的選擇是更好的，繼而整個人生就一直因為這些貪戀和懊悔不斷自責，認為好運永遠不會再降臨在自己身上。
事實上，每個抉擇都有其正面和負面的後果，沒有預知能力的我們，永遠不會知道哪個選擇最好。可是，你可以選擇相信自己的抉擇，並且堅持到底。
這世界不完美，人也無完美，我們不用追求完美無瑕的人生，只要珍惜已擁有的就很足夠。
快樂人生，就從不抱怨生命開始﹗
第一章 從書本中學習人生哲理
1.一個劇情，兩種結局，你會怎樣選？
2. 不要將別人「物件化」
3. 生命中的重和輕
4. 擺脫無形枷鎖
5. 娛人娛己的幸福哲學
6. 愛最重要的是實踐
7. 相濡以沫，真情流露。
8. 柏拉圖的「洞穴論」
9. 驕傲是罪惡的根源
第二章 工作可以不抱怨
1. 機會不等人
2. 勿將一切數字化
3. 比責備更有效的方法
4. 對付麻煩人的技巧
5. 書本上學不到的東西
6. 盡力而為，成功的開始
7. 富商和窮人不應對立
8. 真正的人生贏家
第三章 活學活用處世之道
1. 無私勝自私
2. 為自己「平反」
3. 身陷逆境，何妨坦然面對
4. 處世之道——沒有理論，只有實踐
5. 獨立思考，學懂明辨是非真理
6. 抓住不放，真的比放開好嗎？
7. 讓自己獲得更多喜樂的方法
8. 相聚的緣分
9. 別想太多﹗
10. 人生沒有完美的選擇
第四章 從問題中思考人生
1. 假如她是你的女兒……
2. 假如活在沒有電腦的世界……
3. 坐過山車，你會選擇閉目還是張開眼睛？
4. 誰是你生命中最敬愛的啟蒙老師？
5. 規律化的生活是你想要的人生嗎？
6. 大多數人都贊成，你務必和應嗎？
7. 這是我們的理想世界嗎？
8. 到底生命的意義為何呢？
第五章 快樂原來很簡單
1. 將負面思想轉化成正能量
2. 放下執著，一切會變得很美
3. 吃一碗粥的時間，也可以讓人感到溫暖
4. 天使就在你身邊
5. 愛他，卻不斷傷害他？
6. 愛要及時說出口
7. 我思故我在
8. 比財富更可貴的東西
9. 不做情緒的奴隸
10. 自信也要自省
11. 快樂是懂得感恩
12. 人不能瞬間轉移，不可同時有兩種體驗
1.一個劇情，兩種結局，你會怎樣選？
2. 不要將別人「物件化」
3. 生命中的重和輕
4. 擺脫無形枷鎖
5. 娛人娛己的幸福哲學
6. 愛最重要的是實踐
7. 相濡以沫，真情流露。
8. 柏拉圖的「洞穴論」
9. 驕傲是罪惡的根源
第二章 工作可以不抱怨
1. 機會不等人
2. 勿將一切數字化
3. 比責備更有效的方法
4. 對付麻煩人的技巧
5. 書本上學不到的東西
6. 盡力而為，成功的開始
7. 富商和窮人不應對立
8. 真正的人生贏家
第三章 活學活用處世之道
1. 無私勝自私
2. 為自己「平反」
3. 身陷逆境，何妨坦然面對
4. 處世之道——沒有理論，只有實踐
5. 獨立思考，學懂明辨是非真理
6. 抓住不放，真的比放開好嗎？
7. 讓自己獲得更多喜樂的方法
8. 相聚的緣分
9. 別想太多﹗
10. 人生沒有完美的選擇
第四章 從問題中思考人生
1. 假如她是你的女兒……
2. 假如活在沒有電腦的世界……
3. 坐過山車，你會選擇閉目還是張開眼睛？
4. 誰是你生命中最敬愛的啟蒙老師？
5. 規律化的生活是你想要的人生嗎？
6. 大多數人都贊成，你務必和應嗎？
7. 這是我們的理想世界嗎？
8. 到底生命的意義為何呢？
第五章 快樂原來很簡單
1. 將負面思想轉化成正能量
2. 放下執著，一切會變得很美
3. 吃一碗粥的時間，也可以讓人感到溫暖
4. 天使就在你身邊
5. 愛他，卻不斷傷害他？
6. 愛要及時說出口
7. 我思故我在
8. 比財富更可貴的東西
9. 不做情緒的奴隸
10. 自信也要自省
11. 快樂是懂得感恩
12. 人不能瞬間轉移，不可同時有兩種體驗
張小嫻代序
從來很少替別人寫序，這篇序卻是我自動請纓要寫的，因為他不是別人，而是我的表哥。每當聽到表兄妹這三個字，大家也會覺得應該是一對年紀很接近、從小一起長大的玩伴才對，可是，表哥的朋友頭一次見到我的時候，常常會感到驚訝，問他說：「查錫我，怎麼你表妹那麼小啊？」我早已經不是當年那個小表妹了，但是，在我心中，表哥永遠是我的長輩，是我最尊敬的人。我的舅舅和我母親出生於安徽一個大家庭，舅舅是長子，我母親是么女，年齡相距三十年，這就是為甚麼我的表哥表姊不可能是我的童年玩伴。
一九四九年，舅舅一家帶著我還沒成年的母親從安徽來到香港，含著銀匙出生的兩兄妹在這片陌生的土地上變得一窮二白。但是，即使在生活困頓的日子，舅舅還是給年幼的我買漂亮的洋娃娃，多少年了，那早已經在記憶裡泛黃的一幕，在我心中依然鮮活。
這個表哥的性情最像我的舅舅，他也是跟我最親的表哥。從小到大，他是我的楷模。他的勤奮、他的孝心、他對家人和朋友的好、他的聰明智慧、他的胸襟懷抱、他的膽識和勇氣、他的硬朗與慈悲、他對別人的無私、他對學問和真理孜孜不倦的追求，常常使我感到慚愧，我知道，無論我將來有甚麼成就，我永遠無法超越他。可我又為甚麼要超越他？我願永遠做他的小表妹，受他保護和照顧，為我有一個這樣的表哥而感到驕傲。
然而，一個這麼好的人，上天卻一次又一次給他苦難、操弄他、折磨他的心志，每一次，當他以為已經夠苦了，更苦的，還在後頭。這個我一直視作長輩的表哥、我的楷模，也因此成了我放不下的牽掛。我曾經為他所遭遇的一切感到氣憤，我真想知道，上帝是不是以為人是鐵造的，可以承受那麼多的苦難？痛苦在人的背後到底寫下甚麼意義和邏輯？是像卡夫卡在他的小說裡重複述說的，痛苦根本毫無意義；抑或，痛苦正是要我們掙扎著了解我們的命運、讓凡俗的生命超越有限，前往永恆的天堂？
前往天堂的路荊棘滿途，我的表哥還是一一熬過來了。今天，他滿懷喜悅寫下他的領悟跟大家分享，我能不毛遂自薦為他寫序嗎？我是決不肯讓給別人寫的。
我不知道通往永恆的路是否必須如此，但是，表哥相信，有一天，他會回到神的懷抱。他早已經決定死後把身體捐給大學醫學院做研究，所以，到了那天，將不會有任何告別的儀式。他飽受磨難的身體總是讓我感到悲傷和難過，然而，我知道悲傷是錯的，他已經找到塵世以外的喜樂，他將永遠比我更明白命運和痛苦的意義。可是，我還是很自私地希望他多留一會，再多活一些年日，繼續做我的表哥，那麼，當我傷心和沮喪的時候，我知道，只要我開口，至少會有一個人，願意馬上趕來我身邊，聆聽和安慰我。
親愛的表哥，讓我在這裡回答你在本書第四章提出的一個問題，你問：「我來過這個世上，跟沒有來過，有甚麼分別嗎？」表哥，你來過這世上跟沒有來過，是有分別的；對所有你愛和愛你的人、對所有受過你幫助的人，分別太大了。所以，請為我們好好活著，上帝有的是時間，我想，祂不會介意等你。
從來很少替別人寫序，這篇序卻是我自動請纓要寫的，因為他不是別人，而是我的表哥。每當聽到表兄妹這三個字，大家也會覺得應該是一對年紀很接近、從小一起長大的玩伴才對，可是，表哥的朋友頭一次見到我的時候，常常會感到驚訝，問他說：「查錫我，怎麼你表妹那麼小啊？」我早已經不是當年那個小表妹了，但是，在我心中，表哥永遠是我的長輩，是我最尊敬的人。我的舅舅和我母親出生於安徽一個大家庭，舅舅是長子，我母親是么女，年齡相距三十年，這就是為甚麼我的表哥表姊不可能是我的童年玩伴。
一九四九年，舅舅一家帶著我還沒成年的母親從安徽來到香港，含著銀匙出生的兩兄妹在這片陌生的土地上變得一窮二白。但是，即使在生活困頓的日子，舅舅還是給年幼的我買漂亮的洋娃娃，多少年了，那早已經在記憶裡泛黃的一幕，在我心中依然鮮活。
這個表哥的性情最像我的舅舅，他也是跟我最親的表哥。從小到大，他是我的楷模。他的勤奮、他的孝心、他對家人和朋友的好、他的聰明智慧、他的胸襟懷抱、他的膽識和勇氣、他的硬朗與慈悲、他對別人的無私、他對學問和真理孜孜不倦的追求，常常使我感到慚愧，我知道，無論我將來有甚麼成就，我永遠無法超越他。可我又為甚麼要超越他？我願永遠做他的小表妹，受他保護和照顧，為我有一個這樣的表哥而感到驕傲。
然而，一個這麼好的人，上天卻一次又一次給他苦難、操弄他、折磨他的心志，每一次，當他以為已經夠苦了，更苦的，還在後頭。這個我一直視作長輩的表哥、我的楷模，也因此成了我放不下的牽掛。我曾經為他所遭遇的一切感到氣憤，我真想知道，上帝是不是以為人是鐵造的，可以承受那麼多的苦難？痛苦在人的背後到底寫下甚麼意義和邏輯？是像卡夫卡在他的小說裡重複述說的，痛苦根本毫無意義；抑或，痛苦正是要我們掙扎著了解我們的命運、讓凡俗的生命超越有限，前往永恆的天堂？
前往天堂的路荊棘滿途，我的表哥還是一一熬過來了。今天，他滿懷喜悅寫下他的領悟跟大家分享，我能不毛遂自薦為他寫序嗎？我是決不肯讓給別人寫的。
我不知道通往永恆的路是否必須如此，但是，表哥相信，有一天，他會回到神的懷抱。他早已經決定死後把身體捐給大學醫學院做研究，所以，到了那天，將不會有任何告別的儀式。他飽受磨難的身體總是讓我感到悲傷和難過，然而，我知道悲傷是錯的，他已經找到塵世以外的喜樂，他將永遠比我更明白命運和痛苦的意義。可是，我還是很自私地希望他多留一會，再多活一些年日，繼續做我的表哥，那麼，當我傷心和沮喪的時候，我知道，只要我開口，至少會有一個人，願意馬上趕來我身邊，聆聽和安慰我。
親愛的表哥，讓我在這裡回答你在本書第四章提出的一個問題，你問：「我來過這個世上，跟沒有來過，有甚麼分別嗎？」表哥，你來過這世上跟沒有來過，是有分別的；對所有你愛和愛你的人、對所有受過你幫助的人，分別太大了。所以，請為我們好好活著，上帝有的是時間，我想，祂不會介意等你。